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GUIDE FITNESS

Découvrez dans ce guide gratuit des conseils simples à appliquer au quotidien pour perdre du poids durablement !

Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour. Avec ce programme adapté autant aux hommes qu'aux femmes, vous atteignez progressivement vos objectifs sportifs et nutritionnels. 

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Dans ce programme vous trouverez : 

 

  • Des exercices cardio et de musculation à réaliser chez vous.

  • Un carnet alimentaire et des idées de plats proposés par une nutritionniste. 

  • Des conseils simples et encourageants pour perdre facilement du poids.

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